Uppmärksammar de små framgångarna

Jag fick för mig att det var dags att tvätta. Bara så där. Strumporna är inte ens slut.

Så nu ligger ett gäng svarta kädesplagg och virvlar runt i trumman. Stolta känslor virvlar runt i mig.

Frukost hemma har det inte blivit på flera veckor. Diskat har det blivit sparsamt med - jag samlar till Mount Everest. Eller åtminstone Kebnekaise. Saharaöknen sprider ut sig från golvhörnen.

Men blommorna lever fortfarande. Och idag fick jag spontant lust att tvätta.
Det räcker för att jag ska ge mig själv en klapp på axeln idag.

Frukost!

Vaknade i alldeles lagom tid helt av mig själv och tänkte "Nu vill jag ha frukost". Så jag gick upp och fick till en ordentlig start på dagen. Första gången det har hänt spontant på väääldigt länge. Sådana förändringar mottas tacksamt!

Äntligen!

En hel vecka med frukost varje dag! Jippie!

Lite tvätt, städning och disk ramlade med av bara farten...

Det där med frukostfanatismen...

I måndags drog jag igång mitt frukostprojekt igen. Jag kan nog liknas vid fanatisk. Som flera av er klokt påpekat kanske det skulle gå lättare om jag inte gjorde en så stor sak av det.

Hade det bara varit frukosten som var målet hade jag nog hållit med. Problemet är att jag för tillfället saknar vardagsrutiner över huvud taget. Länge gick jag runt och bannade mig själv och försökte komma igång med allt på en gång. Det ledde till en oändlig rad av misslyckanden med tankar som "jag klarar ju ingenting" som följd.

Tanken med att fokusera på frukosten är att då blir det bara en sak att lyckas med. Mycket lättare! Förhoppningsvis följer lite andra rutiner med på tåget. Jag har redan blivit bättre på att komma ihåg tvätten, dra över golvet med dammsugaren, slänga tidningar osv. Fanatism runt frukosten räcker. En sak i taget så löser sig det mesta.


Frukostens vara eller icke vara

Sen jag fick en oönskad tillbakablick i förra veckan har det där med frukost inte gått så bra. En ynka morgonstund vid köksbordet. Dessutom har jag de dagar det inte blev något bannat mig själv för det tills det blev ett eget problem. Inte som planerat.
  Därför blir det en kort paus i frukostprojektet. Jag planerar att starta det åter på måndag. Med nya krafter, pepp och gott bröd. Utan ångest, illamående och dåligt samvete. På't igen!


Frukostprojektsrapport

Ordentlig frukost två dagar i rad! Välbehövt med lite ordning efter helgens lilla bakslag... :)

KRAM!

Sakta men säkert börjar jag kravla mig mot banan igen. Måste börja samla krafter till sluttampen av terminen!

Tack för mailen ni har skickat! Och för kommentarerna som ni har lämnat här på bloggen! Många av er skriver att ni gärna skulle vilja säga något men vet inte vad. Det räcker alldeles utmärkt! Att få lite respons och medmänsklighet gör att jag får lite kämparglöd tillbaks och orkar lite till.

Det kommer att ta tid det här och det kommer att vara kämpigt. Det är bara att acceptera att det är så. Varken rättvist eller roligt, men så är det. Jag ska envist ta mina steg framåt, med lite lagom mått av bakslag ibland. På så vis blir bakslagen en del av vägen, inte nederlag varje gång. De är en del av alltihop. Nödvändigt men jättejobbigt.

Äta, dricka och sova är det viktigaste. Utan det kollapsar allt.

Och människor som stöttar.

Jag skickar tillbaks alla kramar jag fått de senaste dagarna! Hoppas att ni också kan få nytta av dem!


Bakslag i kämparglöden

Frukostdags. Men maten växer i munnen. Till och med frukten. Nu ger jag upp det här.

Hela mitt liv är en kamp. Jag vet att det är illa att jag har tappat vardagsrutinerna. Jag vet att jag skulle må så mycket bättre med mat i magen, rena kläder och en god natts sömn. Men jag orkar inte kämpa dygnet runt. Och det är just vardagsrutinerna som är det tunga. Skoljobbet och allt det andra jag har för mig är inget problem. Men att få till livet. Det som finns när inget annat finns. Usch nej!

Sen finns det "kloka" människor som när jag klagar kläcker ur sig att 'livet är jobbigt.' Med ett hurtgigt leende som efterklang.
  De har rätt. Livet går upp och ner. Det kommer att dyka upp jobbiga saker om och om igen. Det måste man lära sig att leva med.

Men det finns också gränser. Vissa saker ska man inte behöva vara med om. Vissa saker ska man inte behöva lära sig hantera. Antagligen har dessa "kloka" människor inte råkat ut för något av det slaget utan tror att man klagar över livets vanliga små och stora besvär.

Jag är ledsen. Jag orkar inte hurtigt säga att 'ja, ja, det var jobbigt, men livet går vidare'. Jag måste lära mig att leva en gång till. Säkert går det, men det är enormt tungt. Just nu är jag fruktansvärt less på alltihop och vill bara ge upp. Just nu orkar jag inte kämpa något mer.

Så idag blir det ingen frukost. Trots att jag vet att det gör att jag kommer att orka ännu sämre. Trots att jag vet att jag borde göra annorlunda. Jag orkar inte kämpa just nu...


Jippie!


     Idag blev det juice och macka till morgontidningen! :)

Nya tag

Morgonillamåendet tog överhanden i morse. Ingen frukost blev det. Dumt att pina i mig om jag bara mår illa av det, jag kan äta en macka under kafferasten. Bredde en fin ostmacka och rullade in folie. Gick till bussen.

Under bussfilosoferandet innsåg jag det dumma i det jag gjort. Bra att jag fick med mig frukost, men jag hade ju bestämt mig för att bana in vanan även om jag inte lyckades äta. Ett glas juice borde ha gått ner. En stund vid köksbordet med tidningen hade varit nödlösningen om inte ens juicen gick ned. Mackan på fikarasten kunde jag ju äta ändå!

Äsch då. Bannade mig själv lite för att jag inte insåg det redan när jag var hemma. Lämnade det sedan snabbt. Ingen idé att gräma sig över en sådan världslig liten sak, som Karlsson på taket skulle ha sagt. Däremot kommer morgondagen att innehålla åtminstone ett glas juice. Om inte mackan går ner samtidigt får den istället följa med i väskan.

Påsklov

Så var det sånt där lov igen... Fint väder i alla fall. Jag har suttit en stund på gräsmattan och inbillat mig att jag har trevligt.

Nu när jag är ledig blir rutinerna ännu viktigare för att jag ska få livet att hålla ihop. Frukostprojektet går framåt. Jag börjar få in vanan att sitta vid köksbordet, dricka ett glas juice och läsa tidningen. Snart kanske jag kan festa till det med en macka också... ;)
   Städa, diska, tvätta. Studentlivet är så glamoröst!

Pluggböckerna nyttjas lagom mycket. En jour ska jag gå under lovet (så slipper jag ta en helg till det senare). Hälsa på en kompis några dagar hade jag också tänkt få tid med.  Jodå, jag ska nog överleva det här lovet. Kanske till och med njuta lite över att vara ledig...

Framsteg i frukostprojektet

Tog mig upp i tid för att sitta vid köksbordet och läsa tidningen i morse! Än finns det hopp!

Delrapport

Frukostprojektet går inget vidare. Inte en enda gång har jag lyckats ta mig upp i tid för att hinna sitta vid köksbordet. Det är faktiskt ganska nedslående resultat...
  Men jag har inte gett upp än. Lite till måste jag försöka innan jag bedömer det som misslyckat!

Slaget om vardagsrutinerna

Jag skulle behöva återta mina vardagsrutiner. Städa, tvätta, laga mat, diska. Saker som man kan skjuta på ett tag, men som till slut måste åtgärdas vare sig man vill eller inte. Problemet när dessa saker inte görs på rutin längre blir att det kräver så himla mycket energi för att komma igång.

Som att äta frukost till exempel. På morgonen mår jag så illa att det är en pina att försöka peta i mig något. Nu har jag desutom lyckats träna bort rutinen att varje morgon öppna kylskåpet och sätta mig vid köksbordet.
  Kanske blir det för mycket att kräva av mig själv att återta hela frukostvanan på en gång. Jag kanske borde ta tillbaks rutinen först och sen tvinga mig att dessutom äta något vettigt.

Varje morgon öppna kylskåpet, fylla ett glas med apelsinjuice och sätta mig och läsa tidningen.

Ett glas juice borde jag lyckas få i mig även på morgonen. Återta rutinerna ett steg i taget istället för allt på en gång. Det måste jag prova!

Rapport om hur experimentet utfaller kommer efter hand...

Nyare inlägg
RSS 2.0