Tårar som rinner. Känslor som tvättas bort.
Att kunna gråta är också viktigt.

Det tränar jag på idag.

Gråt är något vackert. En befriande känsla som är nödvändig. Oundviklig. Ren.

Ren sorg, ren ledsenhet, det är inget svårt. Det är något som är, får vara och går över. Inga känslor eller tankar som drar åt olika håll. inget virrvarr av något som trasslar ihop sig mer och mer. Utan en lugn skogstjärn där allt är stilla.

Tårar är något att vila i. Gråta ut och sen må bättre.
Inte älta. Inte skuldbelägga.
Bara betrakta, acceptera och sakna.

Jag tränar.